Esta es mi lista preferida de canciones. Te invito a escucharla mientras navegas por la página para conectar con al esencia de la nutrición consciente.
Nutrición Consciente
¿Quieres descubrir cómo mejorar tu bienestar físico, emocional y espiritual a través de la alimentación y la consciencia?
Te ofrezco distintos recursos para que puedas integrar la nutrición consciente en tu vida: Un curso online, experiencias gastronómicas y asesoramiento personalizado
Curso Online de Nutrición Consciente
Aprende a nutrir tu cuerpo y tu alma
Empieza un camino de aprendizaje desde la práctica y el acompañamiento diario, ¡con el soporte de la tribu!
28 días para integrar y experimentar, con un acompañamiento global y comprometido.
Curso Online de Desayunos Saludables
Empieza cada día con la facilidad y la belleza de la nutrición consciente
Aprende a crear desayunos NUTRITIVOS, FÁCILES, DELICIOSOS Y HERMOSOS
8 recetas 100% Plant-based, sin gluten y con alimentos íntegros y frescos.
Experiencias y momentos mágicos
En el Hotel Arkhé o en la naturaleza
Una experiencia gastronómica ideal para descubrir la nutrición consciente en un ambiente de naturaleza, salud y belleza. El regalo ideal para tu pareja o un momento de calidad con tus amigos o familiares.
Sesiones presenciales de nutrición consciente
Sesiones presenciales de nutrición consciente donde vamos a ver los fundamentos teóricos de la nutrición consciente y cómo aplicarlos.
Asesoramiento en estilismo y gastronomía saludable
Para restauración y hostelería
Implementación de menús o de decoración basada en la nutrición consciente y el estilismo natural.
Un servicio especializado orientado a hoteles, restaurantes y negocios del ámbito de la restauración y la hostelería.
¿Qué es la nutrición consciente?
Nutrición
Nutrirnos no es lo mismo que alimentarnos.
Nutrir el organismo no es lo mismo que llenar la barriga.
Nos nutrimos cuando ponemos consciencia en incorporar los nutrientes necesarios para nuestra salud y buen funcionamiento.
Alimentos íntegros
Es vital conectar con los alimentos íntegros que nos ofrece la madre tierra, estos son los que nos ofrecen nutrición de calidad.
Eficiencia del organismo
Dejar espacio a nuestro precioso vehículo físico, no todo se basa en la digestión. La no ingesta de alimentos nos permite que el organismo pueda efectuar con más eficiencia la asimilación, regeneración y eliminación; tareas de mucha importancia para que nuestro organismo goce de una buena salud.
Consciente
Quiere decir estar presente para identificar cuándo tengo hambre real (hambre fisiológica), y cuándo tengo hambre “emocional”, la que no se satisface con alimento físico.
El hambre emocional es el hambre de nutrirnos de alimentos intangibles como un abrazo, la naturaleza, nuestras relaciones y todo lo que nos gusta hacer. Muchas veces obviamos estos aspectos y es cuando llenamos estas áreas con alimento físico.
Consciente, significa que sabemos darnos el alimento que toca en cada momento sin confundirlos.
Sobre mí
Me considero una apasionada de la vida saludable, la vida vivida desde el amor hacia mi misma y el amor hacia la unidad que es el todo.
Me encanta fusionarme con la naturaleza. De hecho venimos de allí.
Disfruto adquiriendo e integrando conocimientos diversos de salud, nutrición y bienestar. Experimento y vivo, para poder transmitir todo mi aprendizaje con total seguridad y confianza. Los alimentos frescos, las flores, las hierbas silvestres, las semillas y los frutos son los que me inspiran para crear nuevas recetas deliciosas y sugerentes.
Disfruto de ritualizar la cotidianidad con pequeños detalles que hacen que la vida se vuelva mágica.
Contacta conmigo
Para regalar alguna de las experiencias que te propongo o para crear una experiencia única para ti.
Si te quieres apuntar a los cursos online o si lo que te interesa es hacer una sesión presencial, puedes contactar conmigo a través de: whatsApp, correo electrónico, teléfono o redes sociales.